De Ames challenge is voor iedereen                             

EN OOK NOG EENS GRATIS VOOR LEDEN.

De Ames challenge is een 12 weeks trainingsprogramma, gecombineerd met een juist voedingspatroon. De Ames challenge is afgeleid van de body for life challenge welke het verhaal is van vele miljoenen mensen die wereldwijd de Body-for-LIFE Challenge hebben gevolgd. Deze miljoenen mensen en inmiddels ook duizenden Nederlanders zijn het levende bewijs van de kracht en het succes van deze challenge! Wat de Ames challenge inhoud en wat het voor jou kan betekenen…?
maak  HIER een afspraak.

De enige voorwaarde is dat je je goed wilt voelen.

Je goed voelen is geweldig. Niemand wil weinig energie of overgewicht hebben of  een verkeerd eetpatroon hanteren. Verstandig eten en trainen vormt dan ook een belangrijke basis.
De Ames challenge is een manier van denken en leven, maar bovenal makkelijk, gezond en lekker.

Volg de Ames challenge en ben twaalf weken later in goede conditie en heb een lichaam waar je trots op kan zijn…

De Ames challenge is er voor iedereen! Man, vrouw, sportief, niet sportief, dun, dik, jong, oud, lusteloos, energiek, mensen die met hun handen werken of mensen die vooral zittend werk verrichten. Kortom, iedereen heeft zijn redenen om te starten met zijn Ames challenge. En dat is de kracht van Ames challenge, wat het startpunt ook is en welk doel je ook wilt bereiken. De instructeurs én het succesvolle trainingsprogramma van Ames challenge, de begeleiding en informatie zullen je absoluut op weg helpen een beter en gezonder leven te leiden..

De eerste stap

Iedereen weet dat regelmatig bewegen gezond is. Veel mensen die een tijdje geen sport of inspannende activiteiten hebben gedaan, weten misschien ook wel dat het gezond is om die goede gewoonte weer op te pakken.
Om te zorgen dat je gemotiveerd bent om het sporten weer op te pakken én om die motivatie ook in de toekomst vast te blijven houden, hebben we voor je een opsomming gemaakt van de belangrijkste voordelen van regelmatig sporten of bewegen.
• Je krijgt meer energie
• Je krijgt meer uithoudingsvermogen
• De kans op hart- en vaatziekten wordt kleiner
• Je botten worden sterker
• Je slaapt lekkerder
• Je bent minder vaak moe
• Je blijft zonder problemen op gewicht
• Je bent meer ontspannen
• Je voelt je een stuk jonger